[...] poruszania i świadomości ciała, powoduje uczucie ciepła, wielkiej jasności i wiele jeszcze innych doznań. To co ty opisujesz poza trudnością z zaśnięciem po medytacji jest przeze mnie niedoświadczonymi sprawami i zmojego punktu widzenia nieprawidlowymi. Ja się medytacją zajmuję na powaznie jakieś 15 lat, a ty ile? i tak wogole co trenujesz [...]
[...] podciąganie (ja robię na przemian, dzięki temu nie dobijam zbytnio kręgosłupa). Na biceps też radzę coś dodać np. sztangę 2s w 10 i 3 w 5. Według mnie najlepszą objętością jest 1,2,3. W 15 można przy zaledwie 1 s doszlifować technikę bo ciężar na to pozwala. W piątkach 10 powtórzeń do (przynajmniej dla mnie) za mało. dorzuć do tego negatywy na [...]
Ja nie mówię o tych co mają 52 w bicku, mimo iż uważam, że jest to osiągalne bez koksu jak ma się dobry gen + dobry trening + dobre suple, ale chociażby 45 to już cholernie dużo, no i oczywiście sam w kwestii koksu jestem sceptyczny bo niewielu jest dość twardych aby wyjechać powyżej 45 cm w kablu i nie faszerować się gównem. Swoją drogą Kilobb [...]
Mumin. Widzisz można normalnie, ale tu już jest 15 stron o tej mecie. I nic z tego nie wynika. Jeśli jest takie samo opakowanie jak na focie z pierwszej strony to będzie działało. Jak będą jakieś opinie że nie działa to napewno tutaj będą także opinie userów którzy wiedzą o co chodzi, i napiszą że meta zeszła na psy. Nr serii nic ci nie powie. [...]
Martwy ciag jest kontuzjogenny dlatego go pomijam. Każde ćwiczenie w jakims stopniu jest kontuzjogenne wiec po co w ogole cwiczyc? To jest zaden argument. Nie wiem ale widze ze profesjonalisci to najlepiej od razu by zmienili wszystko...Jaki sens ma wtedy jakakolwiek porada? Zmienilbym prawie wszystkie jak nie wszystkie cwiczenia, zeby zwiekszyc [...]
[...] jak 16latek z 38 w ramieniu mojej postury (z jakimś już stażem widac) podchodzi do 70, drugi taki byczek 107kg cwiczy tylko 80tką, ktoś gdzieś przesadza z wynikami i to jest niezaprzeczalny fakt ale żeby wrócic do tematu, co z tetgo ile sie tyra, lustro jest wg mnie wyznalcznikiem co się osiągnęło, wymiary to kwestia porównań ,aczkolwiek [...]
1. mnie się Belfort kojarzy trochę z postury z Mike Tysonem, byczy kark i ogromnie silny na sam widok kręgosłup - a jak wiecie to właśnie kręgosłup jest podstawą siły ... i Mike i Vitor obaj mieli mniej więcej w tym samym wieku szczyt formy ... 2. od koksu samego jako takiego zasadniczo depresji nie ma, jest raczej łatwiej o stany odwrotne - [...]
[...] być prawdopodobne dlatego że odruchowo zasłaniamy się ręką)uwalić się na niego ciałem i wtedy próbować trafić w noś czy coś innego.Taki amstaf waży około 30 kilo. Jeśli ktoś jest ciężki np 100+ to ma szansę go unieruchomić. W innej sytuacji jak taki ciężki ktoś sprzeda buta takiemu psu to też może to poskutkować. Oczywiście to tylko teoria . [...]
[...] bawiłem(i z obecnym też bawie),ale to nie to samo gdy próbujesz psa przywalić sobą,wtedy to już nie tyle o sile psa sie mozemy przekonać,ale o tym jakie to "bydle" jest zwinne,trudne do utrzymania. Zauważ że każdy,co do joty zawsze będzie sie skupiał na pysku psa,bo to jego najgroźniejsza broń,jednak o ile człowieka można poddusić jak [...]
[...] www właśnie sklepów czy firm w necie gdzie mógłbym dostać A co do tego gdzie mieszkam to w Krasnymstawie koło Lublina i mam tu tylko jeden sklep z odżywkami, gdzie w dodatku jest sam Trec, a sprzedawca zapytany o to z czym mieszać kreatynę odpowiada że z herbatą Jest taki dobry w tych sprawach że kiedyś była taka sytuacja że wbijamy z kumplem i [...]
Jesli naprawde nie da sie nic zrobic, i taki juz poprostu jestem to wniosek prosty, suple sprzedaje i olewam cwiczenie bo to co przybiore te pare kilo to i tak przez wakacje strace wiec po co mam cwiczyc przez caly rok nabrac te 2-5 kg jak i tak to pozniej zleci a ja poprostu chcialem wygladac normalnie jesli chodzi o gore bo porownojac nadgarstek [...]
[...] Andrzeja Walkowiaka (PiS), w sprawie legalności zmiany nazwy stadionu przy ulicy Gdańskiej. Jak czytamy w odpowiedzi właściwego organu, obecna nazwa Stadion Miejski nie jest zgodna z wcześniejszą uchwałą Rady Miasta, gdyż obowiązująca jest cały czas nazwa uchwalona w 2003 roku przez radnych. Wówczas pełna nazwa obiektu brzmiała Stadion [...]
[...] nie chce waczyć w dowolnej dziedzinie życia to nic nie osiągnie i taka prawda. Walka odbywa się na ringu, ale i "Walka" odbywa się w życiu codziennym. U jednych jest to chęć konfrontacji fizycznej, a u innych uzyskana przewagi społecznej lub umysłowej. Dzieki temu jesteśmy ludźmi i się caly czas rozwijamuy spolecznie kulturowo i [...]
[...] numery sa tajskie w bangkoku, nie problem zadzwonic. Malo to razy jedna kampania farmaceutyczna produkuje cos dla firmy dystrybucyjnej? Na zadnym ze srodkow nie jest napisane, ze prokuje to br... Ps. Stanol: "Manufactured by March Pharmaceutical, Distributed by Body Research" - jak widac nie jedna firma to robi...chociaz w [...]
Oczywiscie ze popelniasz bledy , po pierwsze Gainer nie jest odpowiednia odzywka dla pilkarzy , bardziej bym ci polecil kupic carbo. Teraz jest okres roztrenowania wiec nie wiem po co wiekszosc zarejstrowanych tutaj osob wlasnie w tym okresie chce nadrabiac zaleglosci. Jak sie obijaliscie podczas sezonu teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi [...]
[...] bloga. Wielkie dzięki za rady i pomoc. Do „rodzunusa”: Wiem, że przesadzam z tymi ćwiczeniami, każdy z znajomych ćwiczących ze mną mi to mówi, ale prawda jest taka, że ćwiczę już takim schematem od około 4 m-cy i czuję się dobrze. Na każdym treningu daję z siebie wszystko, wykonuję każde ćwiczenia bez oszukiwania się. Co do [...]
styl Chow Gar (zuoija) jest efektywnym i skutecznym style Kung Fu. Jeśli trenujesz w Rzeszowie to masz jeszcze drugą linię tego stylu nauczaną w innej szkole. Szkoły Chow Gar są popularne naswicie i jest mnustwo odmian tego stylu rózniących się techniczne czasem bardzo znacznie. Nieznam ami tego Instruktora co tam uczy ani jego nauczyciela. Z tego [...]
[...] to w takim razie (2 ćw) robić 4s? Czy 3s (tak, jak było do tej pory) wystarczą? Po 4s. - w jaki sposób doczepiać ciężar do kostki? Przyklej, kropelką troche wyobraźni, jest wiele sosobów. - co do MC, to mogę robić 12-10-10-8 i stopn. zwiększać ciężar? Sprawa dośc indywidualna, rob tak jak ci najlepiej wchodzi. - no i czy to jest dobry plan [...]
[...] hantli pod dosatkiem.. (ale nie ma jednej 15stki i 22kg chyba.. ). Do tego można tam kupić jakieś podstawowe odżywki/suple... Ale chyba bardziej niż siłownia rozbudowane jest zaplecze fitness. Moje dziewcze tam uczęszcza i sobie bardzo chwali..duużo róznych programów treningowych. Ktoś tu juz wspomniał o tym, że sprzęt nie jest [...]
co jak co ale najlepsze na spalanie jest bieganie, a najlepiej to robic chyba interwaly ale o tym musisz poczytac podczas biegania pracuje najwiecej grup miesniowych dobry tez jest rower tylko musi byc dobrze ustawione siodelko orbitek te jest dobry ale juz mniej efektywny bieganie jest jednak najlepsze
MEDYTACJA
